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椎間盤突出睡姿
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為何睡覺躺平背超痛名醫解析2種可能3招自救改善 - 世界新聞網
椎間盤的疼痛則有輕重度之分,輕度的可能在做彎腰、伸手等動作時會痛;較嚴重的是急性椎間盤突出, ... 讓膝蓋放鬆、身體與床面貼平,就是好的睡姿。
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