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椎間盤突出睡姿
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揭秘腰椎間盤突出症患者的正確睡覺姿勢 - PTT新聞
2、側臥位時應將雙髖雙膝關節屈曲起來,古人說「臥如弓」就是這種睡姿,它可以消除腰部的後伸,避免或減輕腰痛。 腰椎間盤突出睡覺要注意什麼.
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