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椎間盤突出睡姿
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睡姿不良,小心腰痠背痛- 台視樂活
但對某些椎間盤突出的年輕患者,在急性發作期為免脊椎週邊的神經在睡眠中承受身體太大壓力,可以暫時採取趴睡姿勢,緩解軟骨壓力,待急性期過後再改為仰睡或側睡。 年輕 ...
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