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椎間盤突出睡姿
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腰椎間盤患者,睡覺有訣竅!——達到「臥如弓」最好 - 今天頭條
腰椎間盤突出要怎麼睡覺睡覺姿勢正確與否,不僅關係到睡眠的質量, ... 古人說「臥如弓」就是這種睡姿,它可以消除腰部的後伸,避免或減輕腰痛。
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