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腰椎間盤突出是常躺著好還是加強鍛鍊好呢？ - 劇多

二、腰間盤突出怎麼判斷，我妹妹是切菜的時候把肉掉地下了，猛烈的下腰去撿起來，這一下就把腰扭傷了，她的保護方式是側躺的，平躺疼，其實就應該是平 ...

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