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腰椎間盤突出要多休息？還是要多運動？這件事知道的越早焦慮 ...

躺在床上看手機、坐著腰疼、下背痛、腿抬不高、轉腰會痛、腿部沒力. ... 不過對於有些人來說，因為椎間盤突出很嚴重，平躺在床上的時候，脊椎會懸空而 ...

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