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椎間盤突出要多休息？還是要多運動？醫師：這幾個 ... - 奇摩新聞

不過對於有些人來說，因為椎間盤突出很嚴重，平躺在床上的時候，脊椎會懸空而感到受力太大，何宇淳建議，可以雙腳彎曲，讓腰椎可以服貼床墊，會比較 ...

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