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下背痛(Low Back Pain)

神經引起的疼痛：椎間盤突出，腰椎狹窄或退化性關節炎等都可能造成. 神經壓迫而疼痛； ... (1) 睡覺：平躺時，膝蓋下方墊枕頭；側躺時雙腳彎曲，中間夾個枕頭。

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