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坐骨神經痛,過敏性鼻炎、氣喘,疼痛門診,糖尿病,高血壓,痛風 ...

椎間盤突出 症： 在年輕人引起下背痛甚至導致坐骨神經痛的疾病中， ... 平躺屈膝，收縮腹部及夾緊臀部肌肉，迫使下背部緊緊貼在地板上，肩部放鬆且均勻呼吸。

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