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腰痠背痛都是睡姿不良害的！ 仰睡、臥睡、趴睡哪一種好？ - 台視

特別是原本就有下背痛或坐骨神經痛、椎間盤突出、脊髓狹窄或椎體滑脫、頸椎關節 ... 以仰臥來說，最佳的睡姿就是在平躺後，身體脊椎仍能維持前述提及的從側面看為類S ...

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