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腰椎间盘突出，怎么躺比较好？ - 腾讯新闻

人处于仰卧位平躺睡觉时，四肢保持自然伸展，脊柱曲度变化小，全身肌肉放松，对颈腰椎很友好。 但是，想要睡的健康，只靠平躺的睡姿是不够的，选一个合适 ...

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