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一秒增加肩膀活動度 - Bestmade 人學院

在測試肩膀相關的肌肉功能前，很重要的是，先檢查你的肩膀活動度是不是 ... 棘下肌大約是在腋下後方，靠近肩胛骨的位置，所以球需要放置在這邊，一樣 ...

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