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在 棘下肌神經產品中有77篇Facebook貼文,粉絲數超過1,943的網紅物理治療師 佳緯,也在其Facebook貼文中提到, 嗨我的朋友,常常覺得臀部緊繃嗎? 一起來認識髖旋轉肌群🕶 _ 髖旋轉肌群是深層臀部肌群,在介紹完梨狀肌、股方肌、閉孔內外肌之後,接下來要完成 最後一塊拼圖『孖上肌、孖下肌』🧩 這一對細而長的肌肉就像雙胞胎一樣,從坐骨棘橫向穿過坐骨孔,最後連接到股骨大轉子的 內側,同時孖上肌、孖下肌會與閉孔內肌 ...
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過8,290的網紅吳文傑醫師的健康筆記,也在其Youtube影片中提到,您的支持 讓我知道還有人在乎 受益,也可以提供更優質的內容給大家! https://pay.soundon.fm/podcasts/dc9eb737-7abd-4ed4-9cb0-19b93459627b *當食道『力』不從心:太無力不行,太有力也不行!* 有位30歲出頭的女患者來我的門診。她的身...
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棘下肌神經 在 物理治療師 佳緯 ✖️ Chia Wei ,PT Instagram 的最讚貼文
2021-08-18 11:33:26
嗨我的朋友,常感覺臀部緊繃不舒服嗎? 一起來認識身體可能出了什麼狀況 _ 如果你曾經有腳麻、屁股痛的經驗,你可能有聽過 這條肌肉,它就是『梨狀肌』,呈現金字塔型, 跟臀中肌的後緣平行,,同時也是 髖關節的旋轉肌群之一🔺 梨狀肌會從第二到到第四薦椎的前緣穿過坐骨 大孔,同時會附著在髂後下棘,最後 ...
棘下肌神經 在 陳曉謙 Jack Chen, PT, MSc, CSCS Instagram 的最佳解答
2021-08-18 12:36:17
【醫師、教練為什麼要學肌動學?】 以下這些名詞,可以稍微檢測自己對肌動學的了解: 「arthrokinematics, osteokinematics, kinematics, joint movement (slide/roll/spin), creep, antagonist, length...
棘下肌神經 在 Hello Catie Instagram 的最佳解答
2021-06-15 01:41:47
每當換季換環境或是壓力大、作息不穩定的時候 皮膚難免都會不聽話 甚至有敏感狀況 當皮膚出現敏感問題時怎麼解決就成了一個棘手的問題 通常單靠日常保養或保濕是行不通的 這種時候就要請出急救精華 #理膚寶水 #安心小藍瓶 添加高濃度獨家舒緩成分 神經胜肽 NeurosensineTM 臨床實證有效安撫躁...
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棘下肌神經 在 吳文傑醫師的健康筆記 Youtube 的最讚貼文
2021-03-17 07:00:15您的支持 讓我知道還有人在乎 受益,也可以提供更優質的內容給大家! https://pay.soundon.fm/podcasts/dc9eb737-7abd-4ed4-9cb0-19b93459627b
*當食道『力』不從心:太無力不行,太有力也不行!*
有位30歲出頭的女患者來我的門診。她的身型相當清瘦,是那種一看就知道不健康的瘦。當她把健保卡交給我時,手臂細到像只有皮包骨,皮膚也是暗沉、沒有光澤。
我心想,這位患者問題可能很棘手。她告訴我,發生胃食道逆流已經5年多了,起初時好時壞,最近3年症狀突然變本加厲,吃完東西、喝完水沒過多久,就會馬上逆流到喉嚨,她感覺很痛苦,連飯都不太敢吃。即使如此,仍會被口水噎到。
這幾年,她看遍大小醫院、醫師與專家,胃鏡做過4、5次,檢查出來連發炎都沒有。醫師開的藥(號稱最好的胃藥)她都乖乖吃,病情卻一直沒有改善。後來,有醫師覺得她是 #功能性問題 或 #自律神經失調,要她去 #身心科 找答案,只是身心科看了、藥吃了,逆流還是持續,而且人越來越瘦,於是她來胃食道逆流中心找我,尋求最後的希望。
慎重起見,我隔天就幫她急做了胃鏡,確實賁門口一點發炎現象都沒有,賁門沒有鬆弛,胃也沒事,就像她以前醫師說的結論。但我發現她的賁門口似乎像打結一樣—關得很緊,就連胃鏡探入都用奮力一推才能通過、推進胃部。此外,她的食道寬鬆,食道黏膜有點浮腫,上面還卡了一些食物碎屑。觀察至此,我心裡的結論大致底定。
不過,還需要進行一個檢查才能確定。
我為她執行了「 #高解析度食道壓力檢查」,這是為了更精確觀察她的食道功能,結果發現在做喝水測試時,她的食道幾乎沒有蠕動,且賁門(下食道括約肌)完全沒有因為有液體通過而放鬆。最後確診為「#食道弛緩不全症」( #achalasia)第一型,和我一開始想的一樣。她過去5年的症狀,應該就是「食道弛緩不全症」所引起的,這是一種慢性進展的 #食道肌力 功能性異常的疾病。
她在接受了內視鏡手術治療後,症狀改善非常多,人生就此逆轉,再也沒有逆流的症狀了,人也胖了回來了!她回診時,那種重新拿回人生掌控權的微笑,讓我充滿動力,是我繼續為這樣患者努力著的動力。
#最新消息
自2021年3月1日起,符合相關適應症,健保將給付「高解析度食道壓力檢測」。每人每年最多可執行1次,如有接受內視鏡或手術治療,則最多可執行2次。
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#吳文傑醫師 #胃食道逆流
#跨科會診 #終結胃食道逆流 -
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2020-07-26 14:30:12脊骨神經科王俊華醫生透露,香港人患下交叉綜合症(俗稱:假肚腩)的情況十分普遍,並認為成因與工作有關。他舉例:「久坐、扁平足患者或長時間穿高跟鞋站立的人,風險尤其高,例如辦公室上班族、職業司機、投資行業從業員、售貨員等。」據了解,下交叉綜合症是指下半身的4組呈交叉排列的肌肉,出現過緊及過弱的情況,形成肌肉不平衡。「腹肌、臀部過弱,髂腰肌、豎棘肌過緊,長久下來便會形成臀部翹起、凸肚腩的姿勢。很多後生女以為臀部翹起十分好看,但其實這是病徵之一。」
果籽 : https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
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#四招預防假肚腩 #瑜伽導師 #果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家 -
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2020-07-26 12:30:10明明很瘦,為何仍然有個肚腩凸出來?這可能並非由脂肪引致的真肚腩,而是下交叉綜合症的症狀。「久坐、穿高跟鞋長期站立都有較大風險患上下交叉綜合症。」脊骨神經科王俊華醫生說。病情嚴重的話更可導致椎間盤凸出、坐骨神經痛等問題。
臀部豐滿非性感屬病徵
下交叉綜合症即是指下半身的四組呈交叉排列的肌肉,出現過緊及過弱的情況,形成肌肉不平衡。「腹肌、臀部過弱;髂腰肌、豎棘肌過緊,長久下來便會形成臀部翹起、凸肚腩的體姿。很多後生女性以為臀部翹起十分好看,但其實這是病徵之一。」王醫生說,患者還會出現久坐後,站起來時腰和腿難以伸直的情況。
果籽 : https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
相關影片:
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#假肚腩 #自測肚腩真定假 #果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
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嗨我的朋友,常常覺得臀部緊繃嗎?
一起來認識髖旋轉肌群🕶
_
髖旋轉肌群是深層臀部肌群,在介紹完梨狀肌、股方肌、閉孔內外肌之後,接下來要完成
最後一塊拼圖『孖上肌、孖下肌』🧩
這一對細而長的肌肉就像雙胞胎一樣,從坐骨棘橫向穿過坐骨孔,最後連接到股骨大轉子的
內側,同時孖上肌、孖下肌會與閉孔內肌
連再一起,又叫做髖三頭肌🍖
當髖關節伸直的時候,會讓髖關節向外旋轉,
而髖關節彎曲的時候,會讓髖關節橫向移
動做出外展,在日常生活中像是要下車
、蹲下、爬行,都會需要這對兄弟的
幫忙,同時也會在活動髖關節時,
把股骨頭穩定在髖臼內💪🏼
但是當腰椎骨盆的動作受到限制時,除了會影響到髖關節的活動度,也會讓孖上肌、孖下肌過度緊繃,可能會壓迫到神經產生麻痛感,
又或是在臀部產生激痛點,以及
轉移到大腿後側🌋
當你的『孖上肌、孖下肌』出問題時可能會
1️⃣大小腿的後側有被電到的感覺
2️⃣屁股常常覺得很緊
3️⃣大腿活動起來卡卡的
你有出現上面哪一個情況呢?
可以在貼文下方留言👇🏻
我會在後續的貼文,分享給你改善方法
來幫助你提升生活品質💡
_
除了認識肌肉來預防痠痛問題以外,皮膚的保養
也不能馬虎,分享給你膠原蛋白的聖品仲安家
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如果這部影片對你有幫助的話
可以請佳緯喝一杯咖啡☕️
用行動支持佳緯,連結在下方
以及自我介紹中可以找到👇🏻
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祝福你有個美好的一天🧧
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嗨我的朋友,常感覺臀部緊繃不舒服嗎?
一起來認識身體可能出了什麼狀況
_
如果你曾經有腳麻、屁股痛的經驗,你可能有聽過這條肌肉,它就是『梨狀肌』,呈現金字塔型,跟臀中肌的後緣平行,,同時也是
髖關節的旋轉肌群之一🔺
梨狀肌會從第二到到第四薦椎的前緣穿過坐骨
大孔,同時會附著在髂後下棘,最後
連接到股骨的大轉子上💪🏼
梨狀肌主要負責把股骨頭穩定在髖臼裡面,讓
髖關節保持穩定能力當髖關節彎曲的時候會
協助髖關節外展,當髖關節伸直也就是
站著的時候會協助髖關節外轉,
同時也會讓髖關節後傾⚙️
_
當髖關節周圍的肌肉無法各司其職時,超時工作的梨狀肌會過度緊繃可能會壓迫到穿越過去的梨狀肌,讓你的腳麻,又或是在臀部產生
激痛點,同時會轉移到大腿後側🚨
當你的『梨狀肌』出問題時可能會
1️⃣臀部緊繃不舒服
2️⃣髖關節活動不順暢
3️⃣大小腿的後側會麻
你有出現上面哪一個情況呢?
可以在貼文下方留言👇🏻
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我會在後續的貼文,分享給你改善方法
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祝福你有個美好的一天🧧
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對了最近各行各業陸續開始營業了,外出的人潮
開始變多了,但是個人清消不能馬虎,如果酒
精用多手會不舒服,就用配有檸檬酸
的仲安家抗菌噴霧💦
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今日高端疫苗開打!這邊簡單幫大家整理一下關於高端小檔案
💉高端疫苗為SARS-CoV-2重組棘蛋白的疫苗之蛋白質次單元疫苗
💉適合20歲以上接種
💉最常見副作用為注射部位疼痛或壓痛👉所以比起AZ.莫德納,副作用比較不嚴重,一般會在48小時內緩解
💉罕見的副作用為顏面神經麻痺及眼壓高
(*根據疫苗臨床試驗結果,接種高端疫苗可能發生的副作用反應,最多的為注射部位疼痛或壓痛,占了71.2%,其次為痠痛/全身無力,佔比為36%。而其餘副作用均不滿30%,包括肌肉痛、頭痛、腹瀉、注射部位腫脹/硬結、噁心/嘔吐、注射部位泛紅及發燒。 )
而今日開打有3名案例暈倒,後來疾管署澄清為「暈針」問題
👩🏫這邊也提醒大家,打疫苗前基本上記得睡好、不空腹、放鬆心情,才不易暈針喔!其他更多打疫苗前的注意事項可以參考👉
《⚠️打新冠疫苗前的注意事項⚠️》
https://queena337.pixnet.net/blog/post/559206681-營養師的提醒《注射新冠疫苗前的注意事項》
還有,打完疫苗後👉
《打新冠疫苗後的飲食建議5要點》
https://queena337.pixnet.net/blog/post/559208517-打新冠疫苗後的飲食建議5要點
⚠️另外也呼籲大家,假如有慢性病且狀況不穩定的民眾應暫緩,先不要打疫苗。
📰關於高端疫苗相關資訊:
https://www.google.com.tw/amp/s/www.edh.tw/amp/article/28233
https://health.tvbs.com.tw/general/329422?fbclid=IwAR0qLGYclbUk-OHZPSFsZxqM8hHAWu9P9XrFdRffuuY9p1k_9FWEGnUm3F4
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