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訓練棘下肌(Infraspinatus)的動作 - 生病了怎麼辦

棘下肌 訓練，你想知道的解答。棘下肌(Infraspinatus)位於肩胛骨的背後，當長時間圓肩或是肩膀內旋的情況下，它持續處於拉長的情況，肌肉...| 生病了怎麼辦.

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