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蜜棗營養檔案你一次都吃幾顆呢？｜營養師懶人包

先給大家一個概念一份蜜棗≒2顆(150g)≒62大卡 （每一次的份量就吃這樣就是營養師常說的一份水果！ 而一顆小小的蜜棗就富含了許多營養 以每100g的營養價值來說就包含 ...

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