[爆卦]棗子一顆熱量是什麼?優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇棗子一顆熱量鄉民發文收入到精華區:因為在棗子一顆熱量這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者gfive (習文弄武)看板FITNESS標題Re: [問題] 請問棗子的熱量高嗎?時間Sun ...

棗子一顆熱量 在 林凱鈞 Instagram 的精選貼文

2021-01-25 20:49:10

在春節前後就想到要吃棗子,青綠色外型圓潤光亮,常被稱為台版青蘋果,清脆爽口,廣受歡迎。主要營養成份有維生素A、B群、C、鉀、鐵、鈣及膳食纖維。其中維生素C含量特別高,是蘋果的20倍,所以也被稱「維生素C果」,是守護健康的好果物! 棗子的成長週期較長,並且需要細心照顧,一年僅一收,其主要盛產期為12...


: : 開始減肥了
: : 儘量不碰零食、垃圾食物之類的東西
: : 不過下午時吃了幾粒棗子
: : 有沒有關係呀~~
: : 棗子是屬於熱量高或低的食物呀?
http://www.lovehunter.com/health/calorie/4.asp

上面那各網頁有一些水果的熱量表

其中棗子~
每70公克30大卡

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