[爆卦]水果一份重量是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇水果一份重量鄉民發文沒有被收入到精華區:在水果一份重量這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 水果一份重量產品中有807篇Facebook貼文,粉絲數超過8,692的網紅The Twins Zoe & Joy,也在其Facebook貼文中提到, 🛍Pine-Create造型擦手巾 x 法國SuperPetit塗鴉餐墊 x 不鏽鋼兒童湯叉組 x 日本可機洗抗菌耐熱筷/木筷 #開團囉 #公益團 #捐出每筆團購金額百分之十 #伊甸基金會 團購期間: 9/28~10/12 23:59 團購連結: https://groupbuyforms.tw/...

 同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅索艾克,也在其Youtube影片中提到,▼文字食譜在下方喔▼ 最近開始有跟朋友的局了嗎?這次要換換口味,教大家來做濃濃法式風情的三道料理! 當法國遇上台灣!法國菜看起來就是很有氣質(羨慕),我想用台灣的當季食材,來復刻法式的經典菜色,一邊料理的時候,回想起去巴黎還有諾曼地旅行的經驗嗚嗚嗚,好懷念我的好友們 很想念在巴黎頂樓的聚會們,...

水果一份重量 在 高敏敏 營養師 Instagram 的最佳解答

2021-09-15 16:56:36

誰家最近也是一串一串的龍眼🙋當季水果總是甜度高又多汁 但有沒有發現 相同重量的龍眼乾 熱量糖分更高了⚠️尤其是濃縮後的礦物質鉀含量高 有腎臟疾病或要限鉀的朋友請吃新鮮的龍眼就好! 龍眼的名字也很有趣~整顆果實用手一捏 很像閉起來又張開的眼睛打開殼後友白白果肉、吃完後就有黑黑的籽,一整個很像眼球👀 ...

水果一份重量 在 Soac Instagram 的最佳解答

2021-09-10 18:33:01

最近廢寶們有覺得,今年好像被偷走了嗎? 一轉眼就 9 月也太快了吧,中間一片空白,也不能出國休息,讓自己吸收養分(我都跟媽媽說出國是為了進修XD 跟家人或好友一起聚會吃飯,變得格外珍貴,不能去異地旅行,那就自己在餐桌上,留下美好的記憶吧 我與可倫堡 1664 白啤酒,一起設計了三道法國家...

水果一份重量 在 ???? ✿ 高雄 台南 屏東 ꉣ꒒ꁲꂖ Instagram 的最佳貼文

2021-09-16 03:06:05

(⊙ꇴ⊙) 前陣子關注奧運賽事 也一起關注了參賽的選手們 發現⋯養眼的天菜也太多了吧(喂🤣 看了看身邊的男朋友還有我自己的肚肚 覺得想要達到那種身材近乎不可能的任務 但還是試著幫他幫自己增肌減脂一下 今天 跟著大師健康吃 舒肥雞腿排 @oyakata_food 選用溫體雞腿肉 舒肥慢熟,保留軟嫩...

  • 水果一份重量 在 The Twins Zoe & Joy Facebook 的最讚貼文

    2021-09-29 00:17:20
    有 49 人按讚

    🛍Pine-Create造型擦手巾 x 法國SuperPetit塗鴉餐墊 x 不鏽鋼兒童湯叉組 x 日本可機洗抗菌耐熱筷/木筷 #開團囉 #公益團 #捐出每筆團購金額百分之十 #伊甸基金會

    團購期間: 9/28~10/12 23:59
    團購連結: https://groupbuyforms.tw/tjbqc
    心得分享: 加緊趕工中~ 😅😅

    ♥ 此團將捐出每筆團購金額百分之十到家扶基金會,幫助弱勢兒少 #零兒虐,守護他們成長之路。 #一起做愛心

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    🐼 Pine-Create造型擦手巾

    ✅棉柔觸感柔和
    ✅瞬吸水份不殘留
    ✅自帶掛繩,可捲起收納
    ✅多種可愛造型可選擇

    大概從雙妞兩歲多開始,我們才讓妞兒們自己爬上小椅子
    在洗手台前自己洗手手,洗完再用衛生紙幫她們擦乾
    到後來妞兒們洗手已經能夠獨當一面
    甚至還把我們趕出廁所,說她們要自己來!
    可是衛生紙擦手很容易黏手,又會弄得地上到處都是屑屑
    所以就幫她們準備了各式各樣擦手巾
    請雙妞洗完手擦乾才能出來~

    Pine-Create可愛造型擦手巾一共有四個系列
    #交通工具 #甜點 #水果 還有 #動物
    一共有30種造型可以選擇~
    建議至少選個兩條以上,定期替換使用唷!

    .
    🍜 法國SuperPetit塗鴉餐墊
    #是畫紙也是餐墊 #出外自備餐墊更放心

    媽咪們應該都有過出外用餐"打仗"的經驗
    清潔餐椅 > 準備餐具圍兜兜 > 食物吹涼餵食 > 整理善後
    接著要在寶貝們吃飽坐著不耐煩之前
    趕緊吃完戰鬥餐,結帳離開
    每次狼狽離開餐廳都暗自發誓,再也不出門吃飯了 😆😆

    .
    別擔心~ 法國SuperPetit #塗鴉餐墊 解決爸媽的難題了!

    ✅ 不用花時間幫店家消毒桌面,餐墊打開鋪上自己消毒最安心
    ✅ 100%食品級矽膠,抗菌無毒不含雙酚A、BPA
    ✅ 耐熱240度,可進洗碗機、烘乾機

    最最重要的是...

    ✅ 每組餐墊都附上可水洗無毒彩色筆, ❤ 可重複塗鴉 ❤
    ✅ 水洗或濕紙巾擦拭後,又是一張新的圖畫紙

    ✅ 有兩種尺寸
    #寬敞版 (40cmx30cm) 14種不同主題
    適合在家、出外露營或用餐,空間較為寬敞時使用。

    #輕便版 (30cmx20cm) 4種主題 #雙面皆可畫
    適合高鐵或飛機上,用餐桌面較小時使用。

    .
    還有2款 #小小廚神diy版
    👨‍🍳Pizza達人 #附烘焙專用矽膠小刷子一支
    再次變身揉麵墊,跟著墊子上的食材比例跟步驟,一起做出好吃的Pizza吧!

    👩‍🍳餅乾大師 #附木製印刷柄及矽膠餅乾印章模型3個
    餅乾模型印章超可愛,做餅乾變得好容易~ 連我自己也超想跟著團購一起補齊這款了!

    .
    🍴日本製 Sugar Land 不鏽鋼兒童餐具叉匙組
    ✅ 430不銹鋼叉子、湯匙各一支及5種顏色收納盒
    ✅ 為小手手設計的專屬尺寸 (長度不到13cm)
    ✅ 重量僅75g,輕巧好攜帶
    ✅ 可機洗、烘乾,省時又便利

    .
    🥢 日本製SUNLIFE可機洗耐熱筷系列
    #雙妞媽咪私心力推 #質感一級棒

    這次團購特別請廠商加入日本Sunlife筷子系列,同時身具 #潔癖 跟 #收藏癖 的雙妞麻咪我,怎麼能錯過跟媽咪們介紹高質感餐具的機會呢?

    大家應該都知道,有質感的餐具會讓餐點美味加分,試想如果店家端上了一碗熱騰騰的美味日本拉麵,但是卻附上免洗竹筷跟塑膠湯匙,豈不是很掃興?

    .
    💁‍♀️雙妞麻咪愛的耐熱筷系列:
    #PBT材質 #可機洗耐高溫220度 #可烘乾

    👉 耐熱五角筷
    👉 耐熱八角筷 (原木色、彩色、馬卡龍色)
    👉 抗菌耐熱六角筷 (莫蘭迪色、黑色)

    .
    💁‍♂️雙妞拔比愛的溫潤天然木筷系列:

    👉 輪島木筷(推薦指數:⭐⭐⭐⭐⭐)
    天然羅漢柏+防水塗層

    👉 可機洗木筷系列
    📌#北歐色 (推薦指數:⭐⭐⭐)
    木筷的手感加上消光的質感,好舒服!
    📌#文青色 (推薦指數:⭐⭐⭐⭐)
    最具日本風味的一組
    📌#myfamily (推薦指數:⭐⭐⭐⭐)
    一家四口爸爸媽媽哥哥妹妹,都有刻上可愛專屬圖樣唷!
    📌27cm料理竹筷 (推薦指數:⭐⭐⭐)
    煮麵炸物避免燙手的好夥伴

    👉 就愛天然木紋系列 ⛔不可機洗烘乾 ✅自然晾乾即可
    📌#療癒系(推薦指數:⭐⭐⭐⭐⭐) #雙妞拔比最愛
    精選五種不同木頭材質,保留天然木頭紋路
    📌#富士山(推薦指數:⭐⭐⭐)
    可愛的富士山圖樣,經典的日系風格

    .
    🌴日本製質感木柄餐具
    304不鏽鋼搭配天然木柄觸感,質感大大提升!
    五種不同用途餐具,整組擺出來超有Fu

    ✅餐刀: 前端圓緣,略帶鋸齒 (20-22cm)
    ✅餐叉(20cm) ✅甜點水果叉(16.5cm)
    ✅湯匙(19.7cm) ✅茶匙(15.7cm)

    .
    ▍運費說明 ▍
    👉 單筆訂單運費N$80,折扣後滿$1199免運
    👉 外島/國外 恕不寄送

    ▍出貨說明 ▍
    皆為現貨商品,訂單確認付款後,依訂單付款順序3個工作日內安排出貨。

    ▍付款方式 ▍
    👉信用卡付款:
    提交訂單後,系統將自動帶到刷卡頁面,填入刷卡相關資訊即完成付款。

    👉ATM虛擬帳號付款:
    提交訂單後,網頁即顯示【訂購內容】與專屬的【訂單匯款帳號】,請自行截圖留存畫面。系統也會同步寄出訂單通知信至填單email信箱,請於訂購後2日內持畫面中的虛擬帳號至ATM櫃員機付款,逾期將無法付款。

    ▍客服資訊 ▍
    公司名稱:賽博購股份有限公司
    公司網站:www.CyberBuy.com.tw
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  • 水果一份重量 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-26 14:00:36
    有 1,696 人按讚

    想問問大家😁~中秋連假過後都還好嗎?有沒有大吃特吃變胖胖?還是有開始運動減肥了?我從連假開始就進入備戰狀態!!!整個很控制飲食,完全避掉所有烤肉😢,真的是三不一沒有!(不聽、不看、不聞、沒有胖)哈哈哈

    Because~上次朋友帶我去診所後,營養師針對我的身體需求開始分析我該吃不該吃什麼。她說我沒什麼在練肌肉,蛋白質也攝取很少,蛋白質對免疫力、內分泌、神經系統是very important的!不要想說要變瘦就不吃肉,這樣減肥流失的會先是肌肉,肌肉量少對身體骨頭的壓力是種負擔,才會因為肌少症引起腰痛。還有要每天攝取好的油脂才能保護皮膚。因此她建議我要開始大量吃魚、蛋、肉。因為有脂肪肝,水果跟乳製品先不碰,然後要開始健身,最好一週二次重量訓練,運動完後再補充蛋白粉,每天喝到2000ml的水,澱粉類最多只能吃一天一碗飯的量,還有每天補充鎂和鋅的營養品。這……完全改變了我之前的飲食習慣😵 等於要先跟我愛的拿鐵、零食 say bye bye 我真的會忍不住…….自己做可能一個禮拜就放棄了!

    所以~~~~聽完分析後我下定決心報名參加為期八週的課程!!讓營養師每天指導我吃的食物、份量還有攝取的卡路里。調整體質跟蕁麻疹說掰掰!然後每天運動(其實我最想瘦的是手臂!!好想要有線條哦😭)從裡到外都健康成為healthy baby❤

    話說那天就是因為營養師推薦我看宋醫生的門診,醫師有我幫我照超音波,才會發現有照到脂肪肝,醫生還提醒我別攝取太多糖,尤其是我以為很健康的水果。而其它數值嘛~~~都是很健康的!Ya~可以熬夜了!(誤)

    目前開始走課程幾天了,有營養師每天看你吃的食物,讓我越來越有概念,選擇食物上也多了許多知識! 如果有興趣的話~可以跟我一起來試看看,讓營養師分析飲食,一起來為身體健康UP UP努力吧💪

    我的部份是「身體組成檢測+荷爾蒙體質評量+營養師一對一專業分析」,分享出來給跟我一樣有需要的朋友們嘍
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    https://lihi1.cc/Kw8Kf

    輸入專屬優惠碼:我是函岑大粉絲
    就可以享有粉絲首次體驗價 $350 呦

    大家一起健健康康~Go! 😁

  • 水果一份重量 在 沙拉飯團 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-23 17:30:19
    有 31 人按讚

    最後三天要結單囉,還沒買的朋友動作要快
    ‼女孩兒必備‼
    ❤️FM001鮮果G-隨身果汁機❤️
    操作簡單可隨身攜帶,走到那都可以輕鬆喝到現榨果汁
    透明瓶身,曲線設計很適合女生,重量只有490g超輕量,磁吸性充電座,充滿電後大概可以打個12杯左右,真的超方便
    這禮拜我每天早上起來都會打一杯果汁,像是火龍果、酪梨、奇異果,那天還把紅棗、桂圓、枸杞放進去打碎才下去煮,這樣連料都可以吃到
    發現打果汁比買手搖飲便宜又健康,以前每天喝手搖飲都被媽媽念,現在打果汁順便幫媽媽打一杯,喝果汁就不會被罵了,補充滿滿維他命C
    每次使用都會讚嘆一下機器好好用,一人份剛剛好,前一晚把水果準備好,隔天只要30秒,果汁就順利完成了,趕快買一個來試試
    酷夏鮮果G團(9/17~9/25)這裡買:
    https://gbf.tw/4ww2l
    操作說明:
    https://youtu.be/Np9ShgnDT1k?list=TLGG-gH7E34MxR0xNTA5MjAyMQ

  • 水果一份重量 在 索艾克 Youtube 的精選貼文

    2021-09-05 21:00:17

    ▼文字食譜在下方喔▼

    最近開始有跟朋友的局了嗎?這次要換換口味,教大家來做濃濃法式風情的三道料理!

    當法國遇上台灣!法國菜看起來就是很有氣質(羨慕),我想用台灣的當季食材,來復刻法式的經典菜色,一邊料理的時候,回想起去巴黎還有諾曼地旅行的經驗嗚嗚嗚,好懷念我的好友們

    很想念在巴黎頂樓的聚會們,還不能出國,在台灣就先喝法式白啤酒過過癮,本集影片由 #法國可倫堡1664 贊助,清香花果和迷人的柑橘味,一喝就上癮,小姐姐們也可輕鬆入口~

    1664 準備了讚的禮物要跟大家分享,廢寶們記得留下手邊發票,錯過你就^_^⋯⋯

    --

    活動、登錄發票時間:2021/09/01 00:00~2021/09/30 23:59

    活動期間購買 1664 可倫堡全品項商品,憑單筆發票明細滿 $199,編寫簡訊「KR+發票後八碼」傳送到 83811,即可週週抽大獎。

    特獎:10 名-可倫堡 1664 迷你小酒吧
    二獎:20 名-LE CRESET 圓盤組(4入)
    普獎:200 名-可倫堡1664 原裝法式玩味托特包


    #法國可倫堡1664 #白啤酒 #法式玩味料理絕配 #1664 #1664blanc #法式料理 #FranceMeetsTaiwan #GoodTasteWithATwist #抽獎 #登錄發票 #喝酒不開車 #未滿18歲禁止飲酒

    可倫堡 1664 粉絲專頁 https://pse.is/RVWCT
    活動頁面 https://bit.ly/38tsITK

    #未滿18歲不準喝
    #開車更是不準喝喔
    ---

    食譜

    #台式尼斯沙拉與柑橘油醋醬|食材 2 人份

    沙拉底
    季節蔬菜 2 人份
    馬鈴薯 1 顆
    蛋 1 顆
    四季豆 5 根,切段
    番茄 ½ 顆,切片
    魚乾 1 小把,先泡水
    酸豇豆 1 小把,切丁
    破布子 少許,去籽
    鮪魚罐頭 1 罐

    柑橘油醋醬
    柳橙 取皮和汁 ½ 顆
    檸檬汁 1 大匙
    特級橄欖油 3 大匙
    鹽、胡椒 少許
    蜂蜜 少許
    #可加法式芥末醬

    作法

    1. 處理食材,馬鈴薯去皮切塊,放入冷水鍋內,加一把鹽巴,燒滾後轉小,煮 20-30分 鐘直到馬鈴薯熟透

    2. 蛋退到常溫,燒滾一鍋水,蛋放進去煮 7 分鐘,煮熟後取出沖冷水冷卻

    3. 四季豆切成段,過鹽水燙熟

    4. 魚乾瀝乾,下油熱鍋,跟酸豇豆一起大火炒過

    5. 處理葉菜類,可生吃的只要洗淨脫水,不可生吃的過鹽水燙過

    6. 製作醬汁,混合所有的食材,拌勻後試吃調整味道

    7. 混合所有食材和醬汁,盛盤可用模型(cutter)做出堆高的效果,最後刨上柑橘皮裝飾提味

    --

    #法式嫩煎鱸魚與檸檬奶油|食材 1 人份

    培根 1 片,切條
    高麗菜 1 塊,切角
    季節野菜 1小把
    奶油 適量
    鹽、胡椒、特級橄欖油 適量
    鱸魚 1 片
    紅蔥頭 2-3 顆,切碎
    檸檬 約 1 顆
    #1664白啤酒 少許
    麵包 1 塊

    作法

    1. 處理蔬菜,切成大塊狀,燒熱鍋子,加入適量的橄欖油,用中大火把培根和蔬菜煎炒上色,加入適量的鹽巴、胡椒調味。先放在烤箱或微波爐內保溫(不用開機)。

    2. 鱸魚加入鹽巴、胡椒按摩均勻

    3. 中大火加熱鍋子,融入一小塊奶油和特級橄欖油,帶皮面朝下。魚入鍋後轉成中小火,輕壓表面,並將多的油淋上去,油脂不夠就在補奶油

    4. 魚單面上色、另外一面也熟透後取出

    5. 鍋內加入紅蔥頭碎,炒香後加入白啤酒燒滾,並把鍋底焦香刮起,稍微收濃稠後熄火,加入檸檬汁和少許奶油拌勻

    6. 蔬菜裝盤,上頭放上魚肉,淋上醬汁並刨檸檬皮裝飾

    --

    #檸檬可麗餅|食材 約 5 片
    低筋麵粉 80 克,過篩
    糖 1 小撮
    鹽 1 小撮
    蛋 1 顆
    牛奶 180ml
    水 180ml
    奶油 1 大匙,先融化
    檸檬 1 顆
    藍莓 少許
    紅火龍果 少許,切塊
    鮮奶油 1 杯,額外加重量 1/10 的糖打發

    作法

    1. 麵粉過篩後混合鹽、糖,加入蛋

    2. 慢慢加入牛奶和水,並持續攪拌,麵糊呈現濃稠狀時先攪拌到沒有顆粒,再把剩下的牛奶和水加進去

    3. 加入奶油拌勻,時間夠的話可休息 30 分鐘或隔夜

    4. 燒熱鍋子,用廚房紙巾抹上一層奶油,中大火加熱,倒入一大勺麵糊,均勻的攤在鍋面,兩面定型、煎上色

    5. 撒上砂糖,並擠少許檸檬汁,熄火後折成扇形

    6. 與水果、鮮奶油一起盛盤

    --
    00:00 開始
    02:12 前菜
    06:15 主餐
    11:14 甜點
    14:23 試吃
    --
    廚房廢寶索艾克
    臉書:https://www.facebook.com/soacliu/
    IG:https://www.instagram.com/soacliu/
    --

    YouTube Audio Library-No Copyright Music Free Download: https://goo.gl/Z6TsBI
    Track Info
    Title: Darktown Strutters Ball
    Artist: Silent Partner
    Genre: Jazz & Blues
    Mood: Happy Music
    Length: 2:33
    Download: https://www.youtube.com/audiolibrary_...
    Licence: No (You're free to use this song in your video)
    Yes (You're free to use this song, but you must include the following in your video description: )

    Darktown Strutters Ball by Silent Partner from YouTube Audio Library: https://www.youtube.com/audiolibrary_...
    Other background music of this artist: Spring In My Step

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  • 水果一份重量 在 豆豆媽咪健康生活家 Youtube 的最佳貼文

    2021-05-11 22:20:02

    #減醣食譜 #電鍋料理 #減醣餐
    一鍋到底~用電鍋做減醣便當!夏天到了,要來認真減醣了~~今天來和大家分享我的減醣便當,而且是用電鍋一鍋到底、不用顧火、簡單又方便哦!

    這次我用藜麥毛豆來當主食,藜麥高蛋白、高纖、低GI,非常適合想要控制體重的朋友吃,加上毛豆更有飽足感,這個餐盒連我老公都吃得飽哦!


    ★ 藜麥毛豆
    藜麥半杯、燙熟毛豆一碗、黃甜椒適量點綴、適量鹽巴、橄欖油調味

    ★ 什錦蔬菜
    雪白菇、花椰菜、紅黃甜椒(可自由替換)、適量鹽巴、橄欖油調味

    ★ 滑蛋鯛魚
    洋蔥 1/4 顆切絲、鯛魚肉一片、雞蛋一顆、米酒一小匙、薄鹽醬油一大匙

    做法:
    1. 電鍋外鍋半杯水,將藜麥毛豆及黃甜椒(可省略)倒入,加入約 3/4 杯的水(藜麥與水比例是1:1.2),加一點橄欖油口感會比較好、再用適量鹽巴調味,放入電鍋中

    2. 先蒸滑蛋鯛魚,為了怕蛋太熟,所以需要分解動作~容器中放入洋蔥、鯛魚,淋上一小匙米酒去腥、一大匙蒸魚的薄鹽醬油調味,蓋上鋁箔紙(怕蒸氣水份跑進去),放在蒸架上,壓下開關

    3. 電鍋跳起來之後,把鯛魚的鋁箔紙打開,蛋液倒進去(可以再把鋁箔紙蓋回去),另一邊將蔬菜們放入容器內,淋上一點油、調味一下,放在蒸架上層,然後電鍋外層再倒入半杯水,繼續蒸~

    我今天使用的是 Double Box 便當盒,所以下層的藜麥毛豆就不用再分裝了,很方便,因為 Double Box 有分隔餐盤,上層裝滑蛋鯛魚和什錦蔬菜,也不會讓我的藜麥毛豆飯濕掉~~可以乾濕分離,食物也比較不會互相竄味~~ 好方便!!


    Double Box 便當盒改良了一般保鮮盒和便當盒的缺點,像是

    1. 重量輕、攜帶方便:像我其實也很愛用玻璃保鮮盒,但缺點就是比較重、而且容易摔破,所以後來玻璃保鮮盒我都放在家裡使用

    2. 可以直接進微波爐,節省熱便當的時間:以前公司只有一個電鍋,如果我帶不鏽鋼便當盒,有時候要去搶電鍋的時間(因為電鍋蒸一次少說就要10分鐘以上),肚子都餓死了,微波爐加熱只要2、3分鐘,真的快很多~

    3. 分隔餐盤:再好吃的食物,如果混雜在一起,也會變難吃了~~所以便當最好有分隔的功能,至少讓該乾的乾、該濕的濕~~乾濕分離,食物看起來也比較好吃

    可以在這裡找到豆豆媽咪喲~
    ❤️臉書粉絲團:https://www.facebook.com/dobemami
    ❤️追蹤我IG: https://www.instagram.com/dobemami/

    合作邀稿: bonniechuang@supermami.asia

    4. 好清潔:一般保鮮盒上蓋都有膠條、容易發霉,或是不鏽鋼有捲邊,裡面容易藏污納垢, Double Box 的不鏽鋼是沒有捲邊設計的,所以會有裡面卡髒污的問題,而且一體成形,上蓋是用嬰兒奶嘴等級的食品級矽膠,沒有膠條、用久了也不會變黏黏油油的、或是放在包包裡面也不容易沾染毛屑哦!!

    這個便當盒除了適合帶便當,如果假日要帶孩子出門野餐,裝水果、點心,也很方便哦~~~

    Double Box 詳細介紹 ▶ https://lihi1.cc/R1kPS

    #𝘿𝙤𝙪𝙗𝙡𝙚𝘽𝙤𝙭 #可微波不鏽鋼便當盒

  • 水果一份重量 在 果籽 Youtube 的最佳貼文

    2021-01-20 14:30:04

    |洗水果—蔬果清潔劑殺菌未必有用 醫生話梘液清洗會更好 內附洗水果貼士
    繼上次火鍋肥牛清潔問題後,亦有清洗水果的迷思。雖然日常情況下,絕大部份人都甚少直接食用街市蔬果,但水果畢竟沒經過高溫處理,更何況不少肺炎個案患者都曾出沒街市,擺放在市場攤檔的水果,自然令人關注,到底水果要如何處理清潔才恰當呢?就這問題,我們訪問了網上專營水果速遞的「巴打鮮菓」,和感染及傳染病科專科醫生林緯遜,更分享保存水果的小貼士!

    小時候,家人就教導揀選靚水果必定要拿上手,由外觀及重量分別;而街市人流非常之高,水果又以攤放模式出售,感染到細菌病毒的機會自然大大增加。「巴打鮮菓」店主梁老闆亦表示,了解到市民擔心感染到病毒的問題,若然想安心食用,他提議先以食用水(煮沸後冷水)清洗。此處理方法雖然不能完全避免到感染的風險,但由於水果暴露在空氣當中,也有機會沾上灰塵,在一般的情況下,會建議進行清洗。另外,坊間亦有水果清潔劑、梳打粉等清洗方法,梁老闆亦不反對這些較為特別的清洗處理,畢竟現在疫情嚴峻,多做清潔亦無可厚非。另一方面,梁老闆亦提醒大家,若果不是立即食用、要存放水果的話,就盡量不要太早清洗,因為水果濕水後會加快催熟。大家可將水果放進保鮮袋再放入雪櫃,一方面避免灰塵細菌依附到雪櫃的其他食物,另一方面可以進一步延長水果的保鮮期。

    https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210118/CJ5OU4AH3BET7IWMFYUIFRMNFU/

    影片:
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