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維生素C比蘋果多！蜜棗助抗發炎、穩定腸胃道年後減重好幫手

除了當水果直接吃之外，蜜棗香甜的口感也很適合入菜，像是做成生菜蝦鬆，就是簡單又營養均衡的菜單選項之一： ．材料： 蝦仁200g、蜜棗子1 顆、蔥花1 大匙 ...

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