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【健康營養補給站】醣類食物的份量代換

水果類提供醣類、維生素、礦物質、纖維質，主要含有果糖，每天建議攝取量為兩份。每份含醣量15 公. 克。 一份水果類購買量(購買時的重量) (約一個棒球大 ...

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