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不同燕麥片影響血糖大不同糖尿病患選哪種才對？ - 康健雜誌

這種燕麥片升糖指數為50～63，消化分解變成葡萄糖的時間比較長，引起的血糖波動比較平緩。 另一種快熟燕麥片（Quick Rolled Oat）比傳統燕麥片壓得更薄， ...

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