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都說燕麥是三高克星，為什麼你吃了血糖不降反升？ - 每日頭條

下面這張圖是桂格即食燕麥片的營養標籤，其中總膳食纖維是每100克含12克， ... 煎燕麥富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，利於排便，熱量低，升糖指數低， ...

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