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吃燕麥控糖、降血脂！醫曝這種吃法不建議早餐最推這杯減重

有位高血糖的奶奶，早餐都吃十榖粉泡燕麥飲，但控制血糖的藥物卻不斷 ... 傳統的厚燕麥片煮熟，GI值大約落在50～60左右，確實是升糖指數不高的澱粉。

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