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糖尿病可以吃燕麥嗎？怎麼吃才正確

燕麥 的升糖指數(簡稱GI 值) 相對白米飯較低，因此造成血糖上升的速度較慢，不過這並不等於吃燕麥就不會升高血糖，或是有降血糖的效果，吃過量的燕麥或用錯 ...

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