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栗子可以消除疲勞／比香蕉更高鉀！栗子9大營養和好處 - U Food

栗子是高纖食物，每100克歐洲出產的栗子就有8.1克食用纖維，而且含有單元不飽和脂肪酸，包括油酸和棕櫚油酸，有助降低壞膽固醇的水平，降血壓和保持腸道 ...

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