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[爆卦]栗子功效禁忌是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇栗子功效禁忌鄉民發文沒有被收入到精華區：在栗子功效禁忌這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 栗子功效禁忌產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過1,026的網紅�Sien 太太的餐桌日記�，也在其Facebook貼文中提到， 糖炒栗子～香甜綿密😋  冬天吃栗子4大食療功效 1、益氣補脾，健胃厚腸 2、防治心血管疾病 3、強筋健骨，延緩衰老 4、緩解口舌生瘡、潰瘍 板栗食用有禁忌脾胃虛弱者不宜吃 糖尿病患者要少吃 脾胃虛弱者不宜吃...

「栗子功效禁忌」的推薦目錄
  • �Sien 太太的餐桌日記�

    栗子功效禁忌 在 �Sien 太太的餐桌日記� Facebook 的最佳貼文

    2019-11-01 18:50:41
    有 48 人按讚

    糖炒栗子～香甜綿密😋

     冬天吃栗子4大食療功效

    1、益氣補脾，健胃厚腸
    2、防治心血管疾病
    3、強筋健骨，延緩衰老
    4、緩解口舌生瘡、潰瘍
    板栗食用有禁忌脾胃虛弱者不宜吃
    糖尿病患者要少吃
    脾胃虛弱者不宜吃

  • 財務管家

    栗子功效禁忌 在 財務管家 Facebook 的最佳解答

    2014-10-13 10:23:23
    有 617 人按讚


    預防高血壓！補腎保青春！
    【吃栗子的7大好處！】

    ◆「維生素＝蘋果的10倍以上！」
    ◆「鉀含量＝香蕉的3倍以上！」
    難怪被稱為「千果之王」呀～♫

    ◆中醫認為「栗子性味甘、溫」
    有「補腎、益氣、養胃健脾」之效用。

    【栗子的7大好處】
    ① 預防高血壓：
    豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質，能「預防高血壓、動脈硬化」等。

    ② 幫助骨骼發育、預防骨質疏鬆：
    栗子能「補腎強筋」
    →「幫助小孩骨骼發育、改善成人腰酸背痛」。

    ③ 美白、抗老：
    栗子的「維生素C＝蘋果的十倍以上！」
    有「抗氧化、美白、延緩衰老」等作用。

    ④ 改善疲勞：
    含有「大量的鉀，是香蕉的3倍」以上！
    → 能改善身體疲勞。

    ⑤ 保護腸胃道：
    栗子可「補脾胃」
    → 可以「改善消化不良、腸胃功能不好，或是胃口不好」等問題。

    ⑥ 改善口腔潰瘍：
    栗子裡的「核黃素」，能改善口腔潰瘍。

    ⑦ 營養價值高：
    ◆ 小朋友及老人家若是營養不足，可適量吃栗子補充營養。
    ◆ 但栗子熱量高，建議「一天不要超過3～4顆」。

    ❤【栗子怎麼吃最好？】
    ◆ 每日最多不超過500g：儘量分餐吃。
    → 若吃過多容易消化不良，反而會損傷脾胃。

    ◆ 需慢慢咀嚼：
    吃栗子時，最好是感到口中已經沒有渣渣再嚥下去，保健效果更好唷！

    【食用禁忌】
    ◆ 「糖尿病人要少吃」：
    栗子富含碳水化合物，吃過多會影響血糖的穩定。

    ◆「脾胃虛寒者、小孩、或是容易便秘」也不宜多吃唷！

    ◆「不要跟人蔘同時吃」：
    因為栗子可解人參之藥效，所以若一起吃容易消抵功效。

    （圖文編輯：樂活養生美人）

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    http://www.watchinese.com/article/2011/3129

    預防高血壓！補腎保青春！
    ❤【吃栗子的7大好處！】

    ◆「維生素＝蘋果的10倍以上！」
    ◆「鉀含量＝香蕉的3倍以上！」
    難怪被稱為「千果之王」呀～♫

    ◆中醫認為「栗子性味甘、溫」
    有「補腎、益氣、養胃健脾」之效用。

    ❤【栗子的7大好處】
    ① 預防高血壓：
    豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質，能「預防高血壓、動脈硬化」等。

    ② 幫助骨骼發育、預防骨質疏鬆：
    栗子能「補腎強筋」
    →「幫助小孩骨骼發育、改善成人腰酸背痛」。

    ③ 美白、抗老：
    栗子的「維生素C＝蘋果的十倍以上！」
    有「抗氧化、美白、延緩衰老」等作用。

    ④ 改善疲勞：
    含有「大量的鉀，是香蕉的3倍」以上！
    → 能改善身體疲勞。

    ⑤ 保護腸胃道：
    栗子可「補脾胃」
    → 可以「改善消化不良、腸胃功能不好，或是胃口不好」等問題。

    ⑥ 改善口腔潰瘍：
    栗子裡的「核黃素」，能改善口腔潰瘍。

    ⑦ 營養價值高：
    ◆ 小朋友及老人家若是營養不足，可適量吃栗子補充營養。
    ◆ 但栗子熱量高，建議「一天不要超過3～4顆」。

    ❤【栗子怎麼吃最好？】
    ◆ 每日最多不超過500g：儘量分餐吃。
    → 若吃過多容易消化不良，反而會損傷脾胃。

    ◆ 需慢慢咀嚼：
    吃栗子時，最好是感到口中已經沒有渣渣再嚥下去，保健效果更好唷！

    【食用禁忌】
    ◆ 「糖尿病人要少吃」：
    栗子富含碳水化合物，吃過多會影響血糖的穩定。

    ◆「脾胃虛寒者、小孩、或是容易便秘」也不宜多吃唷！

    ◆「不要跟人蔘同時吃」：
    因為栗子可解人參之藥效，所以若一起吃容易消抵功效。

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    （圖文編輯：樂活養生美人）

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