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晨跑缺點
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日本名醫誠心建議:想健康,就「不要跑步」!
換句話說,「跑」會讓身體處於一種負擔極大的狀況。 如果各位有慢跑的習慣,就等於是經常處在慢性氧氣不足當中,也就是缺氧的狀態。慢跑一方面會 ...
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