雖然這篇晨跑30分鐘鄉民發文沒有被收入到精華區：在晨跑30分鐘這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 晨跑30分鐘產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過46萬的網紅媽咪速玲，也在其Facebook貼文中提到， 最近老覺得晃神@@ 我早上終於想通了！為了改善這症狀～決定來個7天晨跑30分鐘！ 謝謝我的寶貝bobo最佳陪伴者😘 Day1 ✔️ #8百年沒跑步了 #感覺不錯 #明天繼續加油💪...
晨跑30分鐘 在 運動星球 Instagram 的最讚貼文
2021-08-18 22:06:34
【#運動星球跑步】 研究發現，每天以每公里約6分12秒的配速跑5-10分鐘（合計週跑50分鐘），對健康的益處包括: 1. 降低心臟病發作及中風導致的死亡風險。 2. 降低心血管疾病風險。 3. 降低癌症風險。 4. 降低罹患阿茲海默症和帕金森氏症等神經系統疾病的風險。 儘管每天花這麼少時間跑步...
晨跑30分鐘 在 ???? ?. ? Instagram 的最佳解答
2021-03-03 15:35:17
不知不覺三月了！ . 時間過的越快，我就越注重自己花的時間。花在哪裡，花在誰身上甚至值不值得，用最嚴謹的方式來確認自己沒有浪費時間，因為越接近30歲越知道時間的可貴。 . 以前也許曾經隨波逐流，但現在我很清楚我要的是什麼。有意識的做選擇，過好每一天，就是我最最重要的每日任務。 . 早上起床安排了晨跑...
晨跑30分鐘 在 運動星球 Instagram 的精選貼文
2021-08-19 02:40:15
【#運動星球跑步】 研究發現：每天以每公里約6分12秒的配速跑5-10分鐘（合計週跑50分鐘），對健康的益處有➰ 1. 降低心臟病發作及中風導致的死亡風險。 2. 降低心血管疾病風險。 3. 降低癌症風險。 4. 降低罹患阿茲海默症和帕金森氏症等神經系統疾病的風險。 儘管每天花這麼少時間跑步，就...
晨跑30分鐘 在 媽咪速玲 Facebook 的最佳解答
最近老覺得晃神@@
我早上終於想通了！為了改善這症狀～決定來個7天晨跑30分鐘！
謝謝我的寶貝bobo最佳陪伴者😘
Day1 ✔️
#8百年沒跑步了 #感覺不錯 #明天繼續加油💪
晨跑30分鐘 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的精選貼文
#祝我情人節快樂
這一陣子深深感受到，
其實最好的情人就是自己，
開始懂自己、愛自己、滿全了自己之後，
你就不再需要向外索愛，
然後成為一個真正「可愛」的女人。
送自己的情人節禮物，
一小時舒服的小酒館時光，
早上五公里曬著暖暖冬陽的晨跑，
30分鐘鄭多燕小紅帽，
跟著孩子聽著四葉草&黃明志，
感受一下年輕的氛圍，
然後～笑著看著這世界，
了解「把自己照顧好」其實是我最重要的責任！
#走出一條享受生命的道路
#把自己照顧好是一份責任
#當你夠愛自己才能滿全的給出真心的愛
#讓自己不委屈是一個開始
#給自己加油唷
#祝大家情人節快樂