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晨跑的最佳時間是幾點到幾點戶外晨跑指南 - 娛樂網

春天風清氣爽，空氣新鮮，一天中最好的晨跑時間段是早上7:30至8:00之間，晨跑也需要適可而止，不易奔跑時間太久或者運動太過於劇烈，不然會損傷身體 ...

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