【YT 會員專屬影片：張旭老師真實人生挑戰 EP03】
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最近我嘗試減肥
早上會盡量去晨跑
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這是我練跑了大概一、二週以後的成果
我體重一百公斤出頭
目前可以跑三點多公里
這不是甚麼值得炫耀的成績
我只是想證實自己正在朝著目標前進
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這系列的影片只會公開到 EP05
EP06 以後會限制 YT 會員才看的到
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【摘要】
前一段時間受了大麻煩健身把體脂降到 10% 和 Bump 獲得酒精微積分大賽冠軍的激勵，二周前我決定開始晨跑減肥，一開始真的呼吸不順、也無法一次跑完全程，經過二周的鍛鍊以後，我決定今天來實況檢測一下自己的身體到底能不能跑完三公里的路跑

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【附註】
本系列影片 EP06 以後僅限頻道會員觀看
會員可以敲碗任何適合直播的挑戰
只要在能力範圍內，有空就會直播挑戰過程

【本系列影片】
EP01：應 Twitch 觀眾要求，跳 50 個波比跳 (https://youtu.be/dl6N3FnTwf4)
EP02：應老師朋友要求，直接公開開直播課的訣竅 (https://youtu.be/RvPQ6LIB9j4)
EP03：百多公斤的身體練跑了二周，三公里路跑檢測 👈 目前在這裡

陸續更新中，EP06 以後僅限頻道會員能看

#肥宅跑步 #拖公司夥伴下水 #EP06以後只有會員看的到