為什麼這篇晨跑時間鄉民發文收入到精華區：因為在晨跑時間這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者sherlockxx (竹圍梁朝偉)看板Road_Running標題[討論] 喜歡晨跑還是夜跑時...
晨跑時間 在 Kelly Instagram 的最佳解答
2021-08-03 13:05:39
親子晨跑時間🏍️🏍️🏍️ 好久沒跟爸爸、弟弟騎車了🥰 媽媽跟朋友去爬山，看山上的貓咪。 #benelli250 #triumph #ktm #ktm690duker #親子 #興趣...
這是一篇閒聊文
以前都是夜跑的
這幾天心血來潮早起去晨跑
從六點跑到七點
之後洗個澡再出門
除了之前參加半馬
我沒有早起跑步過
覺得晨跑完神清氣爽
跑步速度也比夜跑快
以為自己會很累但反而滿有精神
反而原本只夜跑的時候
已經耗盡一整天的力氣
跑步沒那麼起勁
大家喜歡晨跑還是夜跑啊?
還是你們喜歡中午跑（X
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→ hc23: 夜跑 跑完好睡覺 10/16 20:23
推 evanzxcv: 我是比較習慣夜跑，晨跑同樣配速心率硬是比夜跑高一大截 10/16 20:36
推 tungpayton: 晨跑肌肉處於剛甦醒低溫狀態阿，不過夏天還是晨跑 10/16 20:51
→ prozen21: 平常夜跑 有時候上晚班必須白天跑 身體根本熱不開 連拉 10/16 21:12
→ prozen21: 筋伸展都超痛苦== 跑起來速度是還好 但耐力變很差 整個 10/16 21:12
→ prozen21: 超痛苦 10/16 21:12
推 Ikaros2601: 跑完剛好差不多日落的時段 10/16 21:15
推 deardidi: 早上5:00起來晨跑，晚上8:00下辦去夜跑。不過我是夜跑 10/16 21:20
→ deardidi: 比晨跑快，大約快20-30秒 10/16 21:20
推 romeogigli: 喜歡晨跑，夏天早上5點，冬天5點半，跑到太陽剛出來 10/16 21:23
→ romeogigli: 心情超級好 10/16 21:23
推 Angesi: 當然是晨跑 五點起 跑一個多小時 遇到不少跑友 10/16 21:24
→ Angesi: 剛睡醒時 血糖低 這時運動 才能有效減肥！ 10/16 21:24
推 imayday1123: 夏天晨跑，最近變涼了早上起不來XD 10/16 22:21
推 ting19860427: 晨跑真的比較有精神和體力，但是很難爬起來… 10/16 22:24
推 evonneann: 借問一下晨跑的大家，起床後會吃點東西後再跑嗎？ 10/16 22:45
推 atzer2002: 平常上班無法晨跑 假日又想睡到自然醒 最後只能夜跑 10/16 22:56
推 silentguy: 晨跑都喝一杯水就去 結束帶早餐回家吃XD 10/16 23:02
→ gogohihi: 一日雙跑，晨跑適應比賽的時間，夜跑是跑輕鬆的 10/16 23:11
推 deardidi: 我晨跑都喝一口水就出發了，大概10k，回來再吃早餐，早 10/16 23:17
→ deardidi: 餐都變美味了 10/16 23:17
推 pt950: 晨跑真的是靠想著吃豐盛早餐來支撐意志力 10/16 23:46
推 aouon: 晨跑。跑之前吃甜餅乾麵包+一小杯即溶咖啡（30ml)。 10/17 00:17
推 cos180: 夜跑身體反應比晨跑好很多，比較快進入狀況速度心率也比晨 10/17 00:18
→ cos180: 跑穩定很多，不過比賽的話就只能安慰自己跑身體健康的，哈 10/17 00:18
→ cos180: 哈哈 10/17 00:18
推 ffff5566: 夜跑，因為早上爬不起來XD 10/17 02:47
推 sunkiss5566: 下午 可以把自己曬黑0.0 10/17 06:42
推 fanny1020: 下班後回家簡單吃個晚餐睡一下再出門跑～ 10/17 06:46
推 iso: 晨跑 10/17 08:43
→ Ikaros2601: 沒有跑友喜歡跑午後的ㄇQQ 10/17 09:13
推 Joey0222: 夜跑 單純是因為無法早起XD 10/17 10:28
→ yesyoudo: 夜跑 10/17 11:11
推 lein52002: 我喜歡晨跑，感覺早上空氣比較好、人也比較少，跑完洗 10/17 11:13
→ lein52002: 個澡，吃完早餐去上班精神會很好～ 10/17 11:13
推 Reg1001: 晨跑+1 除了早起有點痛苦，其他都優於夜跑 10/17 11:35
→ johnson44: 晨跑偶爾會想賴床，不然跑完很舒服 10/17 12:06
推 yafx4200p: 午跑 早晚不跑 10/17 12:14
推 KXKFKQK: 都跑過，晨跑舒服很多，尤其是太陽出來時候很開心，我夜 10/17 12:59
→ KXKFKQK: 跑都是小夜班下班後跑，有時後會很疲勞 10/17 12:59
推 tungpayton: 我晨跑是主要動機是看日出前彩霞或火燒雲 10/17 13:06
→ Addidas: 夜跑啊 晨跑對於上班有不確定風險存在 不要賭 10/17 13:40
推 laidos: 夜跑，上班早上七點就得到，實在沒辦法那麼早跑，冬天又冷 10/17 14:13
→ laidos: 又黑漆漆 10/17 14:13
推 shanyer: 晨跑 10/17 16:29
推 KenZhang: 晨跑，夜跑會不著 10/17 16:36
推 ctct0513: 午跑最硬 最有挑戰 10/17 16:52
→ FantisyP: 除了賽事之外,幾年下來只跑過2次晨跑,但是感覺比夜跑舒 10/17 17:43
→ FantisyP: 服,有種迎向陽光正向的開始.. 10/17 17:44
推 moster: 晨跑.. 10/17 17:45
推 thia: 晨跑，這樣比較不會熱，且跑完精神超好的 10/17 17:58
推 ln: 夜跑 早上起不來XD 10/17 18:17
推 business85: 晚上跑沒人，白天有運動的民眾。 10/17 18:45
推 skyluka: 晨跑後就愛上晨跑了 10/17 18:48
推 lee200412: 秋冬晨跑是很舒服 夏天可能6點會熱爆 10/17 19:42
推 hcney: 白天跑不錯 但是要通勤很趕 10/17 19:58
推 angelae086: 晨跑看到陽光心情特好 但跑完拉筋後會很想睡 10/17 21:14
推 bananakitten: 凌晨兩三點跑到五點半太陽出來要算晨跑還是夜跑呢… 10/17 21:36
→ tungpayton: 晨跑吧 夏天我也是凌晨三點跑 10/17 21:59
推 FcuKobe: 晨跑很舒服 重點是要起得來啊 10/18 08:24
→ arms2: 晨跑很難操課表 不然整天上班會很難撐 夜跑主要是天氣跟 10/18 11:17
→ arms2: 怕影響睡眠 10/18 11:17
推 ASG: 夜跑+1 每天下班才知道體力剩多少 才能決定跑不跑 10/18 17:04
→ AaronRodgers: 愛晨跑多餘夜跑，下班後不想拖著疲憊的心與身體跑 10/19 00:24
推 bbrret: 喜歡晨跑，跑完覺得當天很美好，不過會特別注意空品再決 10/19 09:42
→ bbrret: 定跑不跑 10/19 09:42
推 GarciaWu: 夏天晨跑 冬天夜跑 10/19 10:40
推 tkusony: 晨！ 10/19 23:15
→ syd0735: 之前冬天有陣子五點起來晨跑跑到吐 真的不是考驗體力是意 10/20 00:25
→ syd0735: 志力 10/20 00:25
推 goddarn: 晨跑 夜跑身體太熱難睡 10/20 10:49
推 deadee: 夜跑 下班跑剛好紓壓 流流汗 10/21 00:01
→ camadoo: 晨跑都跑不太起來 10/21 14:21
推 hermanlu: 晨跑，當全家人都在睡時，才是自己的時間可以運用，早 10/22 16:28
→ hermanlu: 上五點跑到六點初，享受晨光 10/22 16:28
推 TEMPEST: 夜跑 享受星辰與月光 10/23 10:08
推 microkao: 晨跑，車少空氣好，但要早睡才能早起 10/27 17:17
推 whface: 晨跑 比較不影響家庭作息 10/29 12:34
推 Beynerson: 夜跑 下班跑很涼爽 也紓解工作時的壓力 11/01 01:17
推 superwen: 推薦晨跑 05/25 15:16