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军医提醒：“奔跑族”们，跑步需选好时间 - 新华网

黄昏（17:00~19:00）：特别是太阳西落时，人体运动能力达到最高峰，视、听等感觉较为敏感，心跳频率和血压也上升。 晨跑夜跑的优劣. 晨跑的优劣：晨跑会 ...

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