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晨跑适合跑多少公里？每天坚持晨跑的人，要把握好分寸 - 网易

虽然每天早上起床跑步对身体有好处，但是我们也要有限度，不能跑时间太长，一般晨跑跑多少公里才算合适？如果你也打算晨跑，不妨先提前了解.

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