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初入晨跑世界因該注意哪些 - Mobile01

剛開始跑以跑多少公尺為佳呢!? ... 打擊熊貓眼!!!!! ... 要起得早！ ... 個人建議晨跑要注意把身體活動開，因為身體剛睡醒，貿然進行跑步肌肉很容易拉傷的，熱身 ...

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