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晨跑百害無一利…日本醫院院長：比跑步更好是這運動強化心肺 ...

到底有多少人在跑步時，會注意到這些細節，並確實遵守這些條件呢？我猜應該是微乎其微。多數人都認為跑步有益健康，只要有去跑步就覺得滿足。但是，這樣 ...

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