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晨跑前，有需要准备什么吗？ - 跑步世界

晨跑 前，有需要准备什么吗？ · 1.打开所有的灯：. 灯光不能只开一小盏喔！ · 2.吃一些小点心：. 早晨的身体能量很低，胃也比较敏感，跑步前不适合吃丰盛的早餐，可以选择用一 ...

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