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跑步什麼時間點最好？ - GetIt01

經常早起的人會發現，自己每一天的時間都比其他人都很多，晨跑的人一般5點多就起床了，而上班時間是 ... 所以，一天中跑步的最佳時間在上午8點-10點，下午4:30-6:30。

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