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夜跑多久後可以洗澡呢？夜跑後可以吃東西嗎？ - iFuun

那麼進行夜跑的時候都應該注意哪些方面的問題才能更好達到健身的效果呢？夜跑後多久可以洗... ... 相對而言，心血管比較脆弱的人晨跑具有一定的危險性。

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