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晨跑越早越好？几点开始晨跑合适？晨跑时，4个注意事项需牢记

2021年12月5日 — 晨跑到底跑多久比较合适，也没有明确答案，要根据自身体质进行选择。如果体质偏弱或者是患有慢性疾病，晨跑时间不要超过半小时，保持在20分钟左右即可 ...

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