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晨跑跑多久才有减肥效果? - 百度知道

打算每天6点起床慢跑，跑多久才会有减肥的效果？... 本人16岁, 男。 ... 晨跑是指在早晨以跑步为主的进行身体锻炼的一种运动方式。坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、 ...

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