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BBC試驗：晚餐少吃飯到底有沒有科學道理？

這種減肥術的背後原理是，吃下碳水化合物和含糖份高的食物，特別是那些不含纖維、身體吸收很快的食物，身體內的血糖水平將會很快提高。 如果不通過運動很 ...

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