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【減肥大禁忌】不吃澱粉減肥會怎樣? 15種優質澱粉和吃澱粉也 ...

一般來說，不吃澱粉，某種程度上，就是在減少碳水化合物的攝入量，這樣可以限制熱量攝取，幫助你減肥。 減少碳水化合物的攝取，用蛋白質和脂肪取代，幫助增加飽足感，來 ...

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