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小嫻：減肥不要挨餓，3餐一定要有澱粉！因為澱粉就是最好的 ...

晚餐 ：晚餐的話澱粉一定要有，因為有些人習慣晚餐不吃澱粉，但是妳知道嗎？如果不吃澱粉，隔天少掉的體重只是脫水，脫水的原因是因為妳澱粉攝取不夠，所以妳的身體去 ...

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