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這時段」運動活更長心血管患者和男性獲益最多 - 文章| 跑步筆記

潘達博士也提醒，晚上運動可能影響體內激素分泌，讓體溫升高、心跳加快，干擾入睡。不過他也提到，如果只有晚上能夠運動，有運動還是比沒運動更好，他建議 ...

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