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跑步減脂，究竟晚上跑步好還是早上跑步好？ - 減肥 - 天天要聞

有人認為，早上跑步空氣好;有人認為午後跑步消耗快;還有的人認為，晚上跑步不用晒黑。 ... 其實，跑步的最佳時間並不是固定的，每個時間段跑步都有其好處與壞處。

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