你即將離開本站

並前往https://www.booklife.com.tw/baike-detail/4/927

怕睡不著讓你更睡不著！以正念處理失眠，則是讓睡眠來找你。

看著時間愈來愈晚，我心裡愈來愈急，不斷告訴自己：「我一定要在十分鐘內睡著。 ... 長期睡不好，導致白天精神不濟、工作效率差，久而久之，每到晚上就怕自己睡不好， ...

確定！ 回上一頁

查詢 「晚上睡不著看什麼科」的人也找了：

  1. 睡眠障礙門診
    2.
  2. 家醫科看失眠
    3.
  3. 失眠醫生推薦
    4.
  4. 睡眠障礙醫生推薦
    5.
  5. 失眠身心科
    6.
  6. 失眠身心科ptt
    7.
  7. 失眠門診推薦
    8.
  8. 老人睡不著看什麼科
    9.