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正確睡眠知識避免不當使用安眠藥 - 臺北市立聯合醫院

舉例來說，許多人晚上不容易入睡，是因為「睡眠相位延遲」（delayed sleep ... 方勇駿提醒，服用安眠藥比較恰當的時間，是在平常真正能睡著時間之前半 ...

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