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晚上吃香蕉減肥
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減肥方法|吃很少仍變肥?睡覺也肥5kg?5招養成易瘦體質附 ...
運動後流汗,鉀離子也會流失,吃香蕉補鉀有助提升代謝率。 ... 最佳睡眠時間為晚上11點前躺床,睡眠時間為6至8小時,有助促進新陳代謝,提高減肥效果 ...
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