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晚上吃香蕉減肥
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晚飯前吃香蕉可延長飽足感日本研究:10日甩脂3公斤 - U Food
香蕉 有豐富的營養價值,其中鉀和鎂的含量很高,最近有日本研究指出吃香蕉的確可以幫助減肥瘦身,更指出吃香蕉的時間要選得正確才可以成功減脂。
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