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晚上吃香蕉減肥
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吃香蕉有助減重? 營養師揭「最佳時機」及風險 - 元氣網
但對於想減重的民眾來說,千萬不要嘗試香蕉減重,1天只吃4根香蕉,全部熱量僅有5、6百大卡,僅等於1份正餐,最可怕的是,香蕉為碳水化合物,缺乏蛋白質、 ...
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