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晚上吃香蕉減肥
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睡覺前吃香蕉會胖嗎睡前吃香蕉讓你一覺醒來更輕盈 - 健康大巴
香蕉 本身非常的甜,但是其熱量非常低,一根香蕉的卡路里只有87卡而已,只有同分量白米飯的一半,所以睡覺前吃香蕉是很難長胖的。而恰恰相反它對於減肥卻有著相當不錯的效果 ...
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